Формируем привычки для красивой и здоровой спины, укрепляем мышцы и учимся расслабляться
ЙОГА.
КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА
Марафон по йоге Регины Гимрановой
Вам точно нужно заниматься,
если:
если:
Устали мучаться от болей в спине
Хотите иметь здоровый позвоночник и ровную осанку
У вас сидячий образ жизни
Постоянно ощущаете скованность в спине, шеи и между лопаток
Замечаете изменения на лице
Наклевывается второй подбородок, брыли, носогубки, отеки
Чему мы научимся?
После простых йога-практик вы:
Найдете «слабые места» вашей осанки и проработаете их
Научитесь самостоятельно избавляться от некоторых видов болей в спине и шее
Сможете снимать блоки и зажимы в позвоночнике
Как будем заниматься?
Вас ждет комплексная работа:
8 глубоких йога-практик и простых упражнений на каждый день, которые легко внедрить в жизнь
8 глубоких йога-практик и простых упражнений на каждый день, которые легко внедрить в жизнь
Выполняем йога-практики
Я подготовила большие, глубокие йога практики с акцентом на мышцы спины. Они подойдут как начинающим, так и продвинутым йогам
Поддерживаем легкость в спине с помощью простых комплексов-разминок
В этот марафон я добавила простые упражнения с помощью которых вы сможете снимать блоки в спине даже если вы находитесь в офисе
- Артрит, остеопороз, артроз, остеохондроз (острый период)
- Бронхит, астма
- Воспалительные процессы или инфекционные заболевания мочеполовой системы
- Гипертоническая болезнь
- Грыжи межпозвоночных отделов, пупочная грыжа, паховая грыжа
- Обострённые сердечно-сосудистые заболевания
- Ожирение, сахарный диабет, язвенная болезнь
- Опухолевый процесс (как злокачественный, так и доброкачественный)
- Острый период заболевания
- Последние стадии пролапса тазовых органов
- Тромбофлебит
ПРОХОДИТЕ УЖЕ СЕЙЧАС!
Стоимость:
4990
Для любого уровня!
Курс подходит и тем, кто начинает «с нуля», и тем, кто хочет упорядочить имеющиеся знания
В своем темпе!
Новые занятия открываются по мере прохождения курса
