Для того, чтобы впустить изменения в жизнь, нужно подготовить для них место и избавиться от того, что тянет нас вниз.

Базовая практика осознанности, которая учит управлять своим вниманием. Это очень крутая медитация для современного человека.

Медитация с элементами манифестации. Эта практика поможет прожить наши желания до того, как они стали реальностью, мы как бы привыкаем к ним и показываем Вселенной, что в нашей голове это вполне укладывается. После этой практики уйдет сопротивление действиям, которые ведут к исполнению желаний.