Метод бережной
коммуникации
Как говорить о своих чувствах, желаниях и границах — без страха, вины и потери себя,
чтобы создать настоящую близость в отношениях
10:00 по мск
5 июля
+ неделя практики
Практический мастер-класс с Региной Гимрановой
4 часа
этот мастер-класс
Вам важно, чтобы в отношениях вас видели, слышали и уважали
Вам сложно отказывать, просить о помощи, защищать свои границы
Часто избегаете трудные темы, потому что боитесь конфликта
Нарушаете баланс «брать-давать», а потом чувствуете неудовлетворение
Вы готовы перестать угадывать и подстраиваться — и начать говорить прямо, с уважением к себе и другому
Вы много работаете над собой, но внутри всё ещё сомневаетесь, достойны ли вы настоящих и зрелых отношений
Вам сложно отказывать, просить о помощи, защищать свои границы
Часто избегаете трудные темы, потому что боитесь конфликта
Нарушаете баланс «брать-давать», а потом чувствуете неудовлетворение
Вы готовы перестать угадывать и подстраиваться — и начать говорить прямо, с уважением к себе и другому
Вы много работаете над собой, но внутри всё ещё сомневаетесь, достойны ли вы настоящих и зрелых отношений
Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте — этот мастер-класс для вас
Ваш КОД ЛЮБВИ: как перестать спасать, избегать или доказывать в отношениях
БЛОК 1:
мастер-класса
Почему вы выбираете тех, кто не выбирает вас (и как выйти из этого круга)
5 типов привязанности — инструкция к вашему сердцу и близости
Почему один боится сближения, а другой сокращает дистанцию — и как научиться говорить «на одном языке»
Женские глюки, которые незаметно сливают даже самые перспективные знакомства — и что с ними делать на самом деле
Что такое эмоциональная близость на самом деле (спойлер: это не просто секс и разговоры по душам)
5 типов привязанности — инструкция к вашему сердцу и близости
Почему один боится сближения, а другой сокращает дистанцию — и как научиться говорить «на одном языке»
Женские глюки, которые незаметно сливают даже самые перспективные знакомства — и что с ними делать на самом деле
Что такое эмоциональная близость на самом деле (спойлер: это не просто секс и разговоры по душам)
«СТОП, МНЕ НЕ ОК»: как выстроить границы и не потерять себя в отношениях
БЛОК 2:
Что на самом деле мешает тебе сказать «нет»
Как говорить о своём «не ок», не разрушая близость и не чувствуя вину
Что делать, когда после «нет» тебя выставляют виноватой
Как быть, если тебя слышат только тогда, когда ты уже сорвалась
Что значит баланс «брать-давать» в отношениях и как перестать терять себя в любви
Как говорить о своём «не ок», не разрушая близость и не чувствуя вину
Что делать, когда после «нет» тебя выставляют виноватой
Как быть, если тебя слышат только тогда, когда ты уже сорвалась
Что значит баланс «брать-давать» в отношениях и как перестать терять себя в любви
БЛОК 3:
АЛГОРИТМ ИСКРЕННЕГО РАЗГОВОРА: от разногласий к близости
Техника «5 этапов трудного разговора», после которой хочется обнять
Как правильно извиняться и прощать – без манипуляций и фальши
Как выйти из роли «удобной», научиться бережно отказывать и перестать терпеть то, что вам не ок
Как выстраивать разговор, если партнёр уходит в молчание или злость
Что говорить в момент, когда вас накрывает эмоциями
Как правильно извиняться и прощать – без манипуляций и фальши
Как выйти из роли «удобной», научиться бережно отказывать и перестать терпеть то, что вам не ок
Как выстраивать разговор, если партнёр уходит в молчание или злость
Что говорить в момент, когда вас накрывает эмоциями
БЛОК 4:
ОТ ЗОЛУШКИ К КОРОЛЕВЕ: как притягивать, выбирать и строить здоровые отношения
«Хочется написать тебе снова»: как вызывать интерес, который не исчезает после первого свидания
Почему ты отталкиваешь, когда появляется серьёзность: страх привязанности и что с ним делать
«Золушка, принцесса, королева»: правила игры на каждом этапе и главные ошибки, которые всё сливают
Почему ты застряла между этапами — и как отпустить роль, из которой ты уже выросла
Почему ты отталкиваешь, когда появляется серьёзность: страх привязанности и что с ним делать
«Золушка, принцесса, королева»: правила игры на каждом этапе и главные ошибки, которые всё сливают
Почему ты застряла между этапами — и как отпустить роль, из которой ты уже выросла
БОНУСНАЯ НЕДЕЛЯ ИНТЕГРАЦИИ:
от теории к практике
Неделя внутренней работы и практики в чате с Региной
Ежедневные мини-задания на развитие ключевых навыков коммуникации — для встраивания полученных знаний в жизнь
Видео/аудио-послание дня от Регины — ежедневная мотивация и акцент на том, что действительно важно в практике нового дня
Прямой эфир с Региной — разбор конкретных ситуаций участниц
Ежедневные мини-задания на развитие ключевых навыков коммуникации — для встраивания полученных знаний в жизнь
Видео/аудио-послание дня от Регины — ежедневная мотивация и акцент на том, что действительно важно в практике нового дня
Прямой эфир с Региной — разбор конкретных ситуаций участниц
Что будет еще?
БОНУС. Как говорить с партнёром о своих потребностях, если вы тревожитесь, отдаляетесь или сгораете изнутри — список конкретных фраз
БОНУС. Список «23 красных флага в коммуникациях мужчин» — как распознать тревожные звоночки на старте
БОНУС. Гайд «5 этапов бережного разговора» — инструкция, как пройти через «трудный» разговор, не потеряв ни себя, ни отношения
БОНУС. Список «23 красных флага в коммуникациях мужчин» — как распознать тревожные звоночки на старте
БОНУС. Гайд «5 этапов бережного разговора» — инструкция, как пройти через «трудный» разговор, не потеряв ни себя, ни отношения
всего 50 мест
Стоимость
Мастер-класс в прямом эфире
БЛОК 1: Ваш КОД ЛЮБВИ: как перестать спасать, избегать
или доказывать в отношениях
БЛОК 2: «СТОП, МНЕ НЕ ОК»: как выстроить границы и не потерять себя в отношениях
БЛОК 3: АЛГОРИТМ ИСКРЕННЕГО РАЗГОВОРА: от разногласий к близости
БОНУСНАЯ НЕДЕЛЯ ИНТЕГРАЦИИ: от теории к практике
БОНУС. Как говорить с партнёром о своих потребностях, если вы тревожитесь, отдаляетесь или сгораете изнутри — список конкретных фраз
БОНУС. Список «23 красных флага в коммуникациях мужчин» — как распознать тревожные звоночки на старте
БОНУС. Гайд «5 этапов бережного разговора» — инструкция, как пройти через «трудный» разговор, не потеряв ни себя, ни отношения
Чат участниц для обмена опытом и поддержки
Доступ к записи и материалам МК навсегда
БЛОК 1: Ваш КОД ЛЮБВИ: как перестать спасать, избегать
или доказывать в отношениях
БЛОК 2: «СТОП, МНЕ НЕ ОК»: как выстроить границы и не потерять себя в отношениях
БЛОК 3: АЛГОРИТМ ИСКРЕННЕГО РАЗГОВОРА: от разногласий к близости
БОНУСНАЯ НЕДЕЛЯ ИНТЕГРАЦИИ: от теории к практике
- Ежедневные мини-задания
- Видео/аудио-послание дня от Регины
- Прямой эфир с Региной с разборами и ответами на вопросы
БОНУС. Как говорить с партнёром о своих потребностях, если вы тревожитесь, отдаляетесь или сгораете изнутри — список конкретных фраз
БОНУС. Список «23 красных флага в коммуникациях мужчин» — как распознать тревожные звоночки на старте
БОНУС. Гайд «5 этапов бережного разговора» — инструкция, как пройти через «трудный» разговор, не потеряв ни себя, ни отношения
Чат участниц для обмена опытом и поддержки
Доступ к записи и материалам МК навсегда
5990 рУБ.
участие
Напиши в наш аккаунт поддержки в Телеграме, и мы с удовольствием ответим и поможем тебе определиться
вопросы?
Остались
